рубрика про жизнь - менопауза

Тема которую раскрывают в этом выпуске  Елена Малышева и Герман Гандельман — менопауза

Каждая женщина рождается с определенным количеством яйцеклеток. Ежемесячно, во время менструации женщина теряет одну яйцеклетку. Когда в организме женщины заканчиваются яйцеклетки, яичники перестают вырабатывать гормоны и у женщины наступает климакс (менопауза).

Сейчас средний возраст наступления климакса, это 51 год. У некоторых женщин последняя менструация может закончится в 40 лет, а некоторых и климакс наступает и в 60 лет.

Если у женщины не наступил вовремя климакс, то у нее резко возрастают риски развития раковых заболеваний, т.к. гормоны в этом возрасте нуждаются в контроле.

Если прошло 12 месяцев и месячные не возобновлялись, то врач констатирует наступление климакса.

Медициной описано 34 симптома менопаузы
Видимые симптомы менопаузы

  • Приливы — самый распространенный признак наступления менопаузы.
    Женский половой гормон — эстроген, участвует в терморегуляции. В особой области мозга, находятся рецепторы, которые очень чувствительны к нему. Когда у женщины начинается гормональная «скачка», то у нее из-за этого начинаются температурные скачки. Буквально на несколько секунд у женщины повышается температура, женщину обдает потом, она покрывается красными пятнами.
  • ощущение сухости кожи и ее резкое старение. Синтез калогена, этот белок отвечает за упругость кожи, уменьшается и таким образом кожа женщины теряет эластичность, образуются морщины, кроме этого железы отвечающие за увлажнение кожи, также начинают меньше работать и возникает сухость кожных покровов и слизистых.

Какие продукты усиливают «приливы»

  • Продукты и напитки в состав которых входит кофеин
  • Острая пища
  • Спиртные напитки

Как уменьшить частоту приливов
Доказано, что вещества входящие в состав льняного масла и корня солодки, снижают частоту таких приливов.
В ночное время суток, можно использовать фен для кровати, он ложится в ноги и создает постоянных ток воздуха, тем самым охлаждая температуру тела.
Также, что бы уменьшить вечерние «приливы» рекомендуется сократить вечерние физические нагрузки, если Вы занимаетесь фитнесом, то перенесите занятия на утро.

Как только у женщины появились первые признаки наступления климакса, нужно обратиться к врачу, сдать анализы и обсудить с ним, как лучше всего лечить симптомы наступающей менопаузы.

Врач может предложить заместительную терапию, прописываются женские половые гормоны, которые значительно облегчают или полностью устраняют симптомы менопаузы.

Как улучшить состояние кожных покровов
Нужно употреблять больше жидкости, женщинам у которых выявились признаки менопаузы, врачи рекомендует в день потреблять до 2-х литров воды и использовать увлажняющие крема. Если использовать крем без соответствующего потребления влаги, то крем будет высасывать воду из самой кожи, что наоборот усилит сухость кожи.

Резюмируя статью можно сказать, что современная медицина делает все, что бы внешне женщина не становилась «бабушкой» в 45 лет.