Небольшое описание эфира программы Здоровье на 1 канале за 12.01.2014 г — чем питается мозг; продукты с высоким гликемическим индексом; как связано ожирение с инсулином

Про жизнь
Не все знают, что мозг человека питается исключительно глюкозой, которая в той или иной форме поступают в организм человека. Если уровень глюкозы низкий, то мозг посылает сигнал, что он «голоден». Как при этом питаться так, чтобы и мозг был «доволен» и при этом не поправляться узнаете от доктора Гандельмана.
про жизнь

Про еду
Существует всего 7 типов продуктов, которые обладают высоким гликемическим индексом. Если ими злоупотреблять, то в итоге можно разрушить свой мозг. Что это за продукты и почему мозг в итоге может пострадать вам расскажут ведущие в этой части эфира.
про еду

Про медицину
Глюкоза попасть в клетку не может если нет «волшебного» ключика и этим ключом является инсулин. Благодаря этому гормону сахар перерабатывается, но если его в крови много, то излишки откладываются на боках в виде жира. Как правильно питаться, чтобы при этом не толстеть вы познакомитесь посмотрев этот блок выпуска.
про медицину

Про еду
Чтобы худеть надо есть, это основной принцип, которого придерживаются люди, участвующие в проекте сбрось лишнее. Но при этом надо есть «правильные» продукты, которые не приводят к резкому повышению уровня сахара в крови и помогают дольше ощущать чувство сытости. В сегодняшнем выпуске вы познакомитесь с этими продуктами.
про жизнь

Про жизнь
Ведущие не раз говорили о том, почему полезно пить воду и почему она более важна чем еда. В заключительном блоке, люди принявшие участие в проекте сбрось лишнее отвечают на вопрос, почему вода играет более важную роль чем еда.