рубрика про жизнь

Конспект рубрики про жизнь, передачи Жить здорово от 26 декабря 2011 г.

Красота возможно и требует жертв, но стоит ли на «жертвенный» алтарь красоты класть свое здоровье?
Что же вредит здоровью женщины:

Туфли с высокими каблукам. Из-за них ноги быстрее устают и отекают, т.к. происходит нарушение кровотока в стопах. Ходьба на высоких каблуках приводит к ухудшению работы мышц голени, которые отвечают за перекачку крови в стопы. Из-за этого может развиться варикоз. Кроме того, высокие каблуки являются причиной плоскостопия и деформации больших пальцев ноги. Помимо этого они оказывают негативное влияние на поясничный отдел. Поэтому не стоит целый день ходить на туфлях с высоким каблуком, это отрицательно сказывается на здоровье женщины, Елена Малышева рекомендует носить туфли с высотой каблука не более 4 см.

Красивый маникюр не дает носить перчатки.
Низкая температура, может вызвать «аллергию» рук на холод, что приводит к их отекам. Кроме того, руки без перчаток, это причина того, что сужаются сосуды ладоней, соответственно питание кожи ухудшается. Кровь загустевает, уменьшается скорость тока крови, при этом могут начать образовываться тромбы. А оторвавшийся тромб — это причина возникновения инфаркта или инсульта, т.к. он может перекрыть важные сосуды.

Пояса для осанки
Пояса для осанки. Многие женщины используют их, чтобы их осанка была прямая и красивая. Однако постоянное ношение такого пояса, ослабляет мышцы, которые ответственны за осанку. Т.к. им не нужно работать, со временем они могут атрофироваться. Это приводит к тому, что без поддерживающего пояса женщина начинает сутулится. Поэтому не рекомендуется носить такие пояса постоянно. Чтобы укреплять мышцы отвечающие за осанку, достаточно давать им нагрузку, например ходить в бассейн.