про медицину
Здоровый человек может поворачивать голову на 90 гр. и вправо и влево, т.к. голова вращается на 180 гр.
Проведите небольшой тест, возможно «прострелило» шею. Покрутите головой от одного плеча к другому. Если для Вас это затруднительно, то вероятно у вас есть прострел шеи.

Эта болезнь в большинстве случаев приходит неожиданно по нескольким причинам:

  • человек долгое время находится в застывшей позе, в комнате где работает кондиционер или на сквозняке;
  • неправильная поза во время сна (почитайте статью в какой позе лучше спать);
  • поднятие тяжестей одной рукой.

При шейном простреле появляются трудности в небольших мышечных тканях, которые расположены в задней области шеи. Их роль трудно переоценить при движение верхних частей шейного участка позвоночника. Из-за стойкого спазмирования мышц человеку чрезвычайно трудно полноценно вращать головой.

Что делать, если «прострелило» шею.

  1. Ни в коей мере не стоит прогревать или массажировать шею. Дело в том, что в той области где появились болезненные ощущения, мышечные ткани находятся в напряженном состояние и они спазмированы. Массируя или прогревая шею Вы лишь ухудшите положение своих дел.
  2. Шею нужно зафиксировать используя шейный воротник, подойдет к примеру воротник Шанца. При этом воротник снимает нагрузку с шеи, давая тем самым ей расслабится и отдохнуть.
  3. Если возникла эта болезнь, то в первые 2 дня с той поры как возникла боль пейте нестероидные лекарства обладающие противовоспалительным эффектом (к примеру ибупрофен).
  4. Если за это время боли не прошли, то нужно сходить к врачу. В 90% шейный прострел хорошо лечится мануальным терапевтом.