Краткое содержание эфира передачи Жить здорово за 18 ноября 2013 г — почему не стоит пить сладкие, газированные напитки; супер продукты, которые помогут сбросить вес; три теста на кожных покровах, помогающие распознать болезни; что надо делать, чтобы ребенок перестал грызть ногти.

Про жизнь
Сейчас, выбор сладких газированных напитков очень велик, но врачи считают, что их не стоит употреблять. Сегодня они объясняют, почему не стоит увлекаться этими напитками. Например, стакан сладкого газированного напитка содержит 10 чайных ложек сахара, что приводит к ожирению; сахар, содержащийся в газировке также способствует росту микробов во рту, что приводит к разрушению эмали, а кислоты содержащие в этих напитках разрушают и эмаль, и дентин зуба вследствие чего образуется кариес; в газировке применяются фосфорсодержащие соединения, приводящие к остеопорозу.
Про жизнь

Про еду
Есть много продуктов питания, которые можно употреблять практически без ограничений. В сегодняшнем выпуске вы познакомитесь с тремя продуктами, употребление которых помогает людям бороться с лишним весом. Помидор это низкокалорийный продукт 15 ккал на 100 гр. его можно съесть хоть ведро в сутки и от этого не поправится, но помимо этого в помидорах содержится ликопин, который защищает мужчин от рака и аденомы предстательной железы. Зелень содержит в среднем 18 ккал на 100 гр. этот продукт очень богат пищевыми волокнами, грубые волокна в зелени препятствуют всасыванию сахара в крови, тем самым предупреждает развитие ожирения, также нормализует действие кишечника, предупреждает развитие запоров и злокачественных образований желудочно-кишечного тракта. Шампиньоны 20 ккал на 100 гр. грибы богаты белком и не содержат жир. Все выше перечисленные продукты нельзя солить тогда они помогут вам эффективно худеть.
Про еду

Про медицину
Благодаря осмотру кожных покровов можно узнать, есть ли у человека те или иные заболевания. В этом блоке выпуска вы познакомитесь с тремя тестами на коже, благодаря которым можно узнать, есть ли у человека меланома, туберкулез и аллергия.
Болячки на теле

Про дом
У многих детей есть вредная привычка — грызть ногти на руках. В этой части программы ведущие дают несложные рекомендации, благодаря которым ребенок сможет отучиться от этой привычки. Предметами борьбы с это ‘дурной’ привычкой может быть специальный лак с горьким вкусом, которым можно покрыть ногти ребенка; сделать ногти недоступными, т.е. заклеить их пластырем; сделать малышам прекрасный маникюр; сформировать рефлекс, который поможет отучить ребенка грызть ногти.
Плохая привычка