Конспект рубрики про медицину, передачи Жить здорово от 22.09.2011 г.

плоскостопие

На медицинской площадки программы Жить здорово ведущие и врачи объясняют почему с плоскостопием не берут в армию. Нормальная стопа имеет форму свода, это дает возможность амортизировать стопе во время движения. Когда у человека плоскостопие, то свод нет, и нога при ходьбе не амортизирует.

Стопа на самом деле очень сложный механизм. На подошве ноги есть большое количество нервных окончаний. Т.е. стопа посылает сигналы в головной мозг. Мозг же дает команды различным группам мышц, которые отвечают за вертикальное положение человека. При плоскостопии, мышцы уже не могут поддерживать стопу в нужном положении.

Если плоскостопие запустить, то в дальнейшем человек начинает ощущать боли в стопе, становится неправильной биомеханика движения человека.

Но как говорится это теория, а вот почему с плоскостопием не берут в армию? Дело все в армейских сапогах, а точнее в их подошвах — они плоские. Если у будущего защитника родины уже есть плоскостопие, то ходьба в сапогах лишь усугубляет ситуацию. Она еще более деформируется, боли могут быть такими, что просто невозможно ходить. Начнутся изменения первого пальца стопы. Кроме того начинают изменения с коленных и тазобедренных суставах. В итоге возникнут проблемы с поясничным отделом позвоночника. изменения в движении тазовых костей, начнутся проблемы в поясничном отделе позвоночника.

Как лечить плоскостопие

Сегодня можно пройти компьютерную диагностику, которая показывает в каких зонах стопа перегружается. Если есть деформация стопы, то нужен визит к ортопеду. Врач делает пациенту индивидуальные ортопедические стельки, которые будут выправлять арку стопы. На первых порах ношение этих стелек может причинять боль, но в дальнейшем боль пропадет.

Зарядка для предотвращения плоскостопия

Перекатываться с носков на пятки, также перекатывать с внутреннего края стопы на наружные. Подтягивать пальцы ног на себя. Вот такие несложные упражнения помогут продлить нормальное состояние стопы.

Смотрите онлайн выпуски программы жить здорово и пусть ваши ноги будут здоровы