тема выпуска вздутие живота

Вздутие живота, что это? Причины по которым он вздувается и как с этим состоянием бороться.

В наш желудочно-кишечный тракт газы попадают 2-я путями

  • это воздух, который человек ежедневно заглатывает. В среднем объем заглатываемого воздуха составляет 3 литра в течении суток. Этот воздух выходит с отрыжкой. Отрыжке также способствует все газированные напитки.

    Образование газов в желудке

    Это считается нормой, правда если у человека проблемы с 12-и перстной кишкой или желудком, то может возникать гнилостная отрыжка (пища которую съел человек начинает гнить) — вот тогда уже можно говорить, что это болезнь.

  • в процессе жизнедеятельности организма газ вырабатывается микрофлорой кишечника.

Еще одно место где образуется воздух — это толстый кишечник. В нем живут несметное число различных микробов. А им тоже нужно чем то питаться. В процессе их жизнедеятельности образуются газы, этот газ накапливается в кишечнике и человек ощущает вздутии живота. Эти газы вредны для организма и поэтому они покидают организм через задний проход. По народному — человек просто пукает. Ничего страшного в этом нет, это защитная реакция человеческого организма.

Продукты способствующие такому газообразованию.

углеводы способствуют газоборазованию
Все, что потребляют микробы в кишечнике, способствуют активному газообразованию — это углеводы (сахар), растворимые пищевые волокна (хлеб, рис, картофель), а также бобовые.

Чтобы газы не образовывались нужно употреблять в пищу продукты в которых содержится большое количество грубых волокон (овощи и зелень) или же в них большое количество клетчатки (хлеб приготовленный из муки грубого помола).

Грубые волокна не перевариваются нашим желудком, а следовательно и микроорганизмы ими не питаются, более того грубые волокна разбухают и впитывают в себя все вредные вещества, в том числе и газы.

3-я и серьезная причина вздутия живота — это болезни

Если в кишечнике образуется опухоль, то она начинает препятствовать свободному движению пищи в желудок. Пища начинает застревать, микробы начинают свою работу, пища начинает попросту гнить. А процесс гниения как известно сопровождается газовыделением.

Поэтому если человек до этого не страдал вздутием живота и запорами, а тут начались проблемы — это значит, что пора обратиться к врачу. Нужно сделать обследование кишечника на наличие раковых опухолей.

Второе заболевание, которое вызывает повышенное газообразование — это кишечная непроходимость. Человек ощущает сильные боли в животе. С этим тоже нельзя «шутить», нужно обратиться к врачу.