причины плохого сна

Большинство людей и не подозревают почему им так сложно заснуть, почему они просыпаются ночью. В этой статье рассмотрим три необычных причины бессонницы.

  • Первая необычная причина бессонницы
    Если Вы спите с своими домашними любимцами, к примеру с кошкой, то знайте, что их температура тела превышает температуру тела человека. А человек спит хорошо, когда ощущает прохладу. А кошка в данном случае выступает в качестве «природной печки», поэтому человек не может нормально выспаться если рядом находится домашний любимец.
  • Вторая необычная причина
    Причиной бессонницы или плохого сна может быть Ваш старый матрац. Почему? Ответ прост — постепенно в нем накапливается пыль, в нем откладываются кусочки Вашей кожи и волосы, он пропитывается Вашим потом. Со времени покупки матрас может стать тяжелее на 10 кг!
    Такой матрас — отличное прибежище клещей, микробов и пр. Матрас становится источником аллергенов.
    Что бы матрас служил Вам долго и при этом Вы на нем высыпались, надо использовать наматрасник.
  • Третья причина плохого сна
    Спать повернувшись лицом к друг другу. В такой позе фактически Вы и Ваш партнер дышите углекислым газом, который оба выдыхают. Организму просто не хватает кислорода.

Вот такие необычные причины плохого ночного сна.