Конспект рубрики про жизнь, программы Жить здорово от 14 сентября 2011 г.

диагноз по походке

В этом блоке программы Жить здорово ведущие рассказывают о том, что может сказать походка о Вашем здоровье и как с помощью ее можно продлить себе жизнь (читайте статью Как продлить себе жизнь).

Собрав данные о походке человека, его скорости, движение его рук и ног при ходьбе и проанализировав эти данные, врачи могут рассказать человеку, сколько он проживет, чем он болеет.

Результаты исследований скорости походки показали, что человек идущий с скоростью более 3,5 км/ч, это примерно означает 2 шага в секунду — живут дольше. Такая походка рекомендована всем, за исключением людей страдающих сердечной недостаточностью, болезнями не позволяющие людям физически это делать. Достаточно ходить с скоростью 2 шага в секунду на протяжении 40 минут, четыре раза в неделю что бы продлить себе жизнь. Кроме этого быстрая ходьба раздражает гиалиновые хрящи суставов, что способствует их регенерации, а плавная походка и стоячее положение их атрофирует.

Кроме скорости походки, ученые проанализировали также движение рук человека при ходьбе. Движение рук помогают человеку идти правильно. Движение рук, торса при ходьбе, показывают в каком состоянии находится его позвоночник. Скованная походка (нет правильного движения тазовых костей), говорит о том, что у человека, что то не в порядке с нижним отделом позвоночника. Болит шея или спина, значит проблемы с верхним отделом позвоночника, походка человека также при этом не совсем правильная, руки практически при походке не двигаются.

Движение ног. Если у человека появляется перемежающаяся хромота (в процессе ходьбы появляется резкая боль в икроножной мышце), значит появились проблемы с сосудами, они ссужены из-за атеросклеротических бляшек.