чем полезна баня

На Руси баня считалась универсальным средством для профилактики болезней.
Чем полезна баня, с точки зрения медицины, решили разобраться ведущие программы Жить здорово, в этом выпуске от 3 ноября 2011 г.

  • Собственно на медицинском языке посещение бани, это получение человеком теплового шока. Т.к. температура в парилке достаточно высока, то в организме человека включается защитный механизм от перегрева, т.е. человек начинает активно потеть. Пот, испаряясь с кожных покровов, охлаждает их. Но вместе с потом, активно выделяются различные токсины, отравляющие организм.  Поэтому при этом происходит очистка организма от токсинов.
  • Посещение сауны способствуют активации противовоспалительных процессов.
    Высокая температура активирует работу иммунных клеток, они активно начинают «воевать» с различными воспалениями. Но, посещение парной противопоказано людям у которых есть иммунные воспаления или же есть период острый период заболевания.
  • Доказано, что при высоких температурах (а в бане воздух нагревают и до 100 гр.), в организме начинают вырабатываться белки теплового стресса, которые защищают клетки организма от вредных воздействий

Т.к. организм человека, в бане теряет много воды, то ее надо восполнять. Но любые напитки содержащие «градус», надо исключить, т.к. этим Вы вредите не только печени, но и сердцу. Употребление крепких напитков, может стать причиной потери сознания.

При всех положительных эффектах, которая оказывает баня на организм человека, надо помнить, что ее посещение противопоказано:

  • при болезнях сердца и при нарушениях ритма сердца.
  • людям с гипертонической болезнью.
  • больным с высокой температурой тела.
  • при легочных заболевания.
  • после острых пищевых отравлений (т.к. снижен уровень жидкости в организме)
  • при расстройствах электролитов, когда в организме низкое содержания натрия или калия.

Но здоровым людям, баня очень и очень показана. Парьтесь на здоровье, смотрите выпуски программы Жить здорово на Первом канале и не болейте.