3 важных цифры для женщины

Рубрика про медицину, программы Жить здорово, конспект от 19.10.2011 г.

На медицинской площадке передачи жить здорово Елена Малышева решила привести 3 важных цифры, которая должна знать каждая женщина.

Цифра №1 — 88 см
Это максимальный объем талии для женщины. У мужчины жир откладывается на животе, у женщин в основном на бедрах. Если же талия больше этой цифры, это значить, что у женщины откладывается висцеральный жир вокруг органов, т.е. это мужской тип ожирения. Это опасно тем, что в этом жире вырабатываются различные активные химические соединения, в том числе гормон лептин — который действует угнетающе на эндокринную систему человека. Это может стать причиной диабета второго типа. Кроме того там же продуцируются канцерогенные вещества, которые могут вызвать рак и атеросклероз.

Цифар №2 — 5 — это цифра свидетельствует об уровне тиреотропного гормона (ТТГ).
Этот гормон продуцирует гипофиз. А функция этого гормона — регуляция работы щитовидной железы. Если цифра превышает 5, это означает, что работа щитовидной железы нарушена.
У большинства людей страдающих избыточным весом уровень этого гормона выше цифры 5.

Цифар №3 — 100 гр.
100 гр. рыбы породы лососевых помогают восполнить суточную норму витамина D. Без этого витамина, в организме плохо усваивается кальций, а значит страдает костная система. Также этот витамин придает коже упругость и эластичность, улучшает иммунитет и защищает организм от рака.

Вот три цифры, о которых должна знать и помнить каждая женщина. И не забывайте по утрам смотреть передачу Жить здорово на Первом канале, а если у Вас нет такой возможности, то Вы всегда можете посмотреть на этом сайте последний онлайн выпуск.